MEKZ	Interessenkreis	Mediengruppe	Standort 2	Standort 3	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe	Barcode
MEKZ: Erwachsene	Interessenkreis: Gesundheit, Bluthochdruck	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Standort 2: Sachbücher - Gesundheit	Standort 3:	Status: Entliehen	Frist: 20.06.2024	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Barcode: 00569149

Zehn Tipps zur Vorbeugung und zum Selbstmanagement helfen Hochdruckkranken, den Blutdruck ohne Medikamente zu senken. Dazu gehören die Änderung des Lebensstils, salzarme Ernährung, Bewegung und Stressabbau.

Neunter Band der Reihe "Hausaufgaben für Patienten ..." ("... für Schlaganfallpatienten", ID-A 15/17, und zuletzt F. Keifel: ID-A 36/16), der sich, empfohlen von der Deutschen Hochdruckliga, dem Bluthochdruck widmet. Kein Übungsprogramm wie für Schlaganfallpatienten, sondern ein Ratgeber zweier Blutdruckspezialisten, die "10 goldene Tipps zur Vorbeugung und zum Selbstmanagement" für Hochdruckkranke bieten. Da der Bluthochdruck ursächlich individuell genetisch bedingt und dem Lebensstil geschuldet ist, ist die Änderung des Lebensstils das A und O der nicht medikamentösen Therapie. Dazu gehören korrekte Blutdruckmessungen, salzarme Ernährung, Ausdauertraining, Stressabbau, Medikamententreue. Eine Liste der "Hausaufgaben" als Quintessenz, einige Webadressen und Literaturangaben beschließen die verständliche, konzentrierte und zielführende Darstellung, die sich als aktueller Titel trotz der Fülle vorhandener Literatur (zuletzt Andre Flemmer: ID-A 50/13; Helmut Brusseé: ID-B 30/13; Martin Middeke: ID-A 2/11) bei Bedarf empfiehlt.