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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

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Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Medienkennzeichen: Erwachsene

Jahr: 2023

Verlag: C. Bertelsmann

Sachbuch Erw.

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=e69a156a933c46a3a30362aac4e708fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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MEKZ	Interessenkreis	Mediengruppe	Standort 2	Standort 3	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe	Barcode
MEKZ: Erwachsene	Interessenkreis: Psychologie, Lebenskunst, Hilfe, Bestseller 2023	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Standort 2: Sachbücher - Psychologie	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Barcode: 00678094

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.