MEKZ	Interessenkreis	Mediengruppe	Standort 2	Standort 3	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe	Barcode
MEKZ: Erwachsene	Interessenkreis: Älter werden, Fitness	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Standort 2: Sachbücher - Älter werden	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Barcode: 00496070

Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.

Die Bundesbürger werden immer älter; bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben, stellt für viele ein Ziel dar. Dieser gehaltvolle Ratgeber, unterstützt vom Deutschen Turner-Bund, konzentriert sich auf die Arbeit mit Hochaltrigen (80plus). Die Autorinnen, allesamt Praktikerinnen mit wissenschaftlichem Hintergrund, haben das Buch gut gegliedert und beleuchten die Thematik von allen Seiten: Teilnehmer gewinnen, Muskel- und Greifkraft erhalten, Überforderung vermeiden, Treppensteigen, Gruppentänze, Umgang mit Schmerz, Schwindel, alterstypischen Krankheiten wie Demenz oder Inkontinenz. Als Zielgruppe für die Publikation denkbar: Übungsleiter/Trainer, Altenpfleger, ehrenamtliche Helfer, auch motivierte Senioren, die eine Anleitung benötigen. Das Cover fällt auf und spricht an. Aussagekräftige Farbfotos von sportlich aktiven hochaltrigen Damen und Herren runden den konkurrenzlosen Band ab. Eine runde Sache! (1)