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MEKZ: Erwachsene	Interessenkreis: Gesundheit, Allgemein	Mediengruppe: Sachbuch Erw.	Standort 2: Sachbücher - Gesundheit	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Barcode: 00623001

Neigen Sie zu ADHS oder Depression, Herz-, Gelenk- oder Magen-Darm-Erkrankungen – oder liegen Sie komplett im grünen Bereich? Was lässt sich verbessern – und vor allem, wie? Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit und Fitness aktiv und ganz einfach testen. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf, emotionale Balance, Rückengesundheit oder der Zustand von Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Informationen zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen.

Mit 60 sofort durchführbaren Selbstchecks

In seinem Ratgeber liefert Christian Zehenter 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können. Sie geben innerhalb von nur 15 Minuten Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Für alle, die wissen wollen, wie gesund sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.

Auswahl der Selbstchecks:

· ADHS

· Alkoholkonsum

· Arthrose

· Bluthochdruck

· Burn-out-Syndrom

· Cholesterin

· Demenz

· Depression

· Ernährung

· Körperliche Fitness

· Gehirn

· Gehör

· Haut

· Herz

· Immunsystem

· Kopfschmerzen

· Krebsrisiko

· Lunge

· Prämenstruelles Syndrom

· Prostata

· Rheuma

· Rücken

· Schilddrüse

· Schlaf

· Stress

· Wechseljahrsbeschwerden

· Zeitmanagement